坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副

本书对仔细研读或接受训练的人们的生活一定会产生积极而神奇的影响。沙夫茨伯里训练法一直被视为气场培训的标杆，这种优越地位来自其自身的优点：它恪守训练法的实用性，坚持让每名学员得到帮助，绝不让他们失望。跟踪研究表明，数百万名学习者在整个学习过程中，没有人表达过不满的情绪。本书的三大优点都经过了学员们的证实：1.课程更适合受过高等教育的人士，为他们带来无限快乐和卓越成效。2.课程易于理解，并非神

情绪波动大，一点就着？常常犹豫退缩，陷入自我怀疑？总是在意他人的眼光，对他人评价敏感？我们都希望拥有更稳定的内核，处变不惊，情绪稳定。在本书中，心理学家刘翔平教授指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信“他人也是好的”。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平教授结合前沿的心理学研究和思考，以及中国文化和社会现实，揭示了

自信——使你相信自己，创造奇迹；终身学习——使你永葆求知的强烈欲望，在成功的路上不断探索；勤奋——使你在成功的路上务实、奋进、开拓；诚信——使你人格闪光，魅力四射；宽容——使你有成大事的风度和宽阔如大海的心胸及良好的人际关系；目标——使你有的放矢，朝着前方成功之路努力；热忱——使你永远充满成大事的热度和激情；行动——使你的成功在实干中逐渐建立；细节——使你的成功更牢固，更快捷；惜

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：如何做出正确的决定

本书从性格定义、性格特征、性格类型、影响性格因素、性格对人的前途命运的影响等多个角度，对性格的内涵作了深入挖掘和全面阐述，并结合大量有说服力的现实事例，剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。通过本书，读者可以识别自己的性格特征，发现自己中的优点和弱点，最大限度地发挥自己的潜能，高效地开展工作、事业，经营生活、婚姻、家庭，从而把握机遇，彻底改变自己的命运，创造和谐圆满的人生，获得成功

《高质量生活的好习惯》从做人、做事、职场、生活、健康五个方面。列举了现代人在追求高质量生活的过程中，应该培养的好习惯和应该克服的坏习惯，结合丰富的事例与轻松的论述，让你在享受阅读的同时，获取战胜自己的力量！将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为渗透到细节中，这就是一种坏习惯。好习惯使人变得优秀，坏习惯使人变得平庸。

《杰出青少年的七个习惯》自1998年出版以来，以其轻松幽默的文笔、丰富多彩的内容和生动风趣的漫画，吸引了无数读者，成为青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。肖恩·柯维以亲身经历，通过幽默风趣的文章，与青少年进行交流；通过生动的故事和漫画，让7个习惯轻松走进孩子的内心，帮助青少年突破“平庸”的界限，从而出类拔萃。本书是在《杰出青少年的七个习惯》这本经典之作的基础上，提供培养杰出青少年七个习惯的精选版本

也许，你还很迷茫；或者你觉得现在的生活很好也很充实，根本不去想以后会怎样，好吧，让我们看看这场景:杨澜代表中国走上讲台，用一口流利的英文条理清晰地向台下众多听众陈述中国的发展和北奥运会的期待。

每个人都可以通过养成良好的习惯来改变自己的命运，即使未来的人生充满挫折，只要他能够保持良好的习惯，就一定能够以健康正确的人生态度积极面对，从而排除人生中的各种艰难困苦，走向成功。青少年朋友，良好的习惯是健康人格的牢固基础。我们每一位青少年都应该养成良好的习惯，更好地发展我们的人格。愿我们每一位青少年都能记住一点：好习惯时刻影响着我们的命运。

想象你站在演讲台上，毫不怯场，脱口而出，面带微笑，迎接全场人的起身喝彩；想象你在酒会上遇到了五十个不认识的人，但你能应付自如，进退有理，大方得体，赢得所有陌生人的好感；想象你与他人有所分歧，神色不变，从容镇定，有理有据，让对手也要为你刮目相看！是的，如果你想要这样的生活，那么是时候去改变。翻开这本《人性的弱点》，让戴尔·卡耐基带领着你，赢得更美好的人生了！

习惯是人的第二天性，同人的性格一样，决定着人的命运。这里面隐藏着人类本能的秘诀。本书将从影响你一生的习惯入手，告诉你哪些习惯能让你管住并管好自己、哪些习惯能让你成为高效能的成功人士、哪些习惯能让你与所有人都能友好相处、什么样的习惯能让你在工作上得心应手？怎样才能养成永不缺钱的习惯？怎么养成让自己不再受伤害的习惯……从工作、生活、学习、健康等不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们必备的，哪些

本书分为两大部分：前半部为松浦工作的100个基本、后半部为松浦生活的100个基本。什么是必要的事，不必要的事，应该做的事，不该做的事，有哪些该学的东西，该改善的地方，该挑战的事，该发明的东西。经历成功与失败后，松浦边思考，边将确信工作的基本点收录其中。我想成为怎样的人？我想过怎样的生活？希望社会、家人、朋友、孩子都知道的重要的事是什么？为了让社会变得比现在更好，我能做哪些有用的事？想要留给未来的自

生气是拿别人或自己的错误惩罚自己，生气使自己痛苦，也让别人难受。人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气坏的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难以与之相处。坏脾气往往是成功的大敌，一时的冲动可能会毁掉你一世的前程。

性格决定命运在很多人看来似乎是一个耳熟能详的古老话题。性格是命运好歹的先决条件，命运是性格导演的人生结果。相对而言，人们似乎更在意自己的命运，而非自己的性格。只有在晓得二者存在着如此密切而且非常内在的关系时，才开始对自己的性格格外关注和重视起来，这可能也是人所特有的一种势力心理使然。

性格决定命运在很多人看来似乎是一个耳熟能详的古老话题。性格是命运好歹的先决条件，命运是性格导演的人生结果。相对而言，人们似乎更在意自己的命运，而非自己的性格。只有在晓得二者存在着如此密切而且非常内在的关系时，才开始对自己的性格格外关注和重视起来，这可能也是人所特有的一种势力心理使然。

本书对人生性格做了精辟的分析和总结，告诉每一位读者，性格形成习惯，习惯决定命运。因为，性格决定了你的命运，所以，改变性格即改变命运！书中的每一课都是成功者的经验，创造者的智慧。相信您全面阅读、深刻领悟后，必将突破人生性格的局限，获取非凡的成功和无穷的财富。

15个简单易行的科学方法，提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力！你的大脑是否出现了如下的情况。听别人说话或自己说话时，大脑好像会卡住，难以迅速反应。所听、所读的内容，似乎无法顺畅进入大脑中。明明是很熟悉的知识，关键时刻却想不起来。进行思考时，思绪很快就会中断。无法涌现好的灵感，难以持续地集中注意力感觉坐立不安，静不下心写东西时，感觉头脑混乱，无法将所思所想整理出来。下意识地拖延，学习、行

比读心术更简洁有效，胜过心理测试、星座塔罗的最佳沟通术。

十大成功性格，挖掘你性格中的优势，改造你性格中的缺陷，教你成功。究竟什么样的性格才能有助于我们成大事呢？本书运用了大量生动而真实的事例，将有助于我们成大事的性格分为十类。分析这些性格与成大事的关系，目的在于帮助想有一番作为的朋友强化自己性格中有力的部分，弥补自己性格中的缺陷和不足。