让心态成就你一生

《深情录》是“林曦的小世界”于2016年开启的采访项目，“深情”取自张岱“人无癖不可与交，以其无深情也”。全书分为上下两篇。上篇“何谓顺遂的人生”分享了19位受访者的珍视之物、人生故事、处世态度，其中有诗人、中医师、公益人、保洁员、服装设计师、茶道老师、医生、艺术家等，讲述他们在此起彼伏的人生中，如何专精一事、安顿身心。下篇“寻常之物”分享了22个物件及其背后的故事，如在一起50年的猫壶、先生做的

“乐价比”作为新时代衍生的词语，在当下的时代逐渐受到关注。在物质资源日益充裕的当代社会，人们的“乐价比”以及“幸福指数”并未与物质增长呈现同步态势，此乃现代人群体普遍面临的困惑，亦催生了现代人的精神危机，使得焦虑、抑郁等负面情绪如阴霾般笼罩在众多人的心灵之上。在人生历程中，个体所遭遇的具体事件并非最为关键，重要的是对这些人生经历所秉持的态度及诠释方式。若能从本书中汲取些许灵感与启迪，个体将即刻实现

5分钟高效休息法，有时甚至1分钟就能让你满血复活！工作太忙，总是没空休息？试试猴握手印法，30秒帮助你高效恢复能量！一到下午就犯困，总是打不起精神？下午1点到3点在科学上被称为“午餐后的唤醒低谷”，工作效率往往很低。这时不妨试试按摩你的“角”，1分钟就让你恢复精力。明明睡了挺长时间，却感觉越休息越累？那可能是因为你没有掌握科学睡眠方法！学会利用碎片时间小睡，把握小睡的理想时长和时机，让休息变得高效

《道德经》里从来没有“努力”这个概念，因为顺应规律万事自然可成。国学大师、“中国式管理之父”曾仕强毕生道家智慧！以老子智慧化解当代人的精神困境。本书系统阐释曾仕强教授研究《道德经》的精髓要义，围绕《道德经》的核心概念——“道”展开，通过解读“道法自然”“顺道而为”等《道德经》十大经典命题，为读者梳理《道德经》的缘起、主旨和概念。并从九大方面，例如科技、法治、个人修养等方面，告诉我们生活中该如何顺道

《我总在好运的能量里》是一本基于吸引力法则撰写的心灵成长指南。吸引力法则认为，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在宇宙法则的作用下来到你身边。在充满焦虑与不确定的时刻，本书将引导你通过科学且温暖的方法，与宇宙的能量同频共振，重塑内在的力量。

接纳，是生活的智慧。我们越是焦虑着想要掌控一切，就越会发现内心深处的自己正在失控。很多时候，我们看似在跟别人较劲，实则在责怪自己：为什么我不够聪明、不够优秀，不断内耗的结果是连自己都失去。允许一切发生，接受所有可能，生活才能涌现出磅礴的生命力。在《允许1》爆火的一年多时间里，李梦霁结束了不合适的婚姻，辞掉了稳定的工作，开始了崭新的旅程……和大多数人一样，生活虽不尽如人意，却仍热切地爱着这世界。如果

聆听埋藏在心灵深处的秘密声音，解救痛苦煎熬的、迷失的人。本书为光遗传学之父、精神病学专家卡尔·戴瑟罗思重磅作品。卡尔·戴瑟罗思，斯坦福大学明星教授、神经科学界巨星，诺奖预备得主。在书中，他以医生的视角和专业知识，通过巧妙的叙事方式讲述他亲历的6大类精神问题，以及患者故事，通过精神科急诊病例，探索人类共通情绪。边缘型人格障碍、精神分裂症、痴呆症、厌食症……我们如何拨开自己心灵的迷雾？照亮破碎之心，聆

本书是费勇教授精研中国人心灵困境30年的淬炼之作，从陶渊明、苏轼、王维等30余位诗人笔下精选100首诗词，提炼出“情、骚、隐、禅、境”五维修心体系，直击当代人情绪内耗、社交疲惫、职场倦怠等真实困境。书中每一首诗都蕴含强大的破局之道：被内卷焦虑压垮时，陶渊明“采菊东篱下”的耕读智慧助你重构生活平衡；遭遇人生低谷，李白“天生我材必有用”的豁达让你跳出精神内耗；苏轼用“一蓑烟雨任平生”帮你破解得失焦虑。

当你拥有感知幸福的能力，你将时时刻都能感受到幸福的滋味。真正的幸福，往往不是遥不可及的奢望，反而就在身边，只不过你没有发现。也许是遇到许久不见的老友，也许是钻进刚晒好的被子里，也许是走着走着，突然听到自己曾经很喜欢的那首歌……这些生活中简单而美好的瞬间，总会在不经意间抚平我们内耗、焦虑的情绪，让我们感到温暖且幸运。本书分为两大部分：第一部分精心筛选了100个让幸福感“爆棚”的瞬间，配合书中100幅