留学本无忧

拿回人际关系中的主动权，这需要智慧与技巧。作者表示，必要的拒绝和反抗并不是自私，而是正常自卫。爱你的人愿意尊重你的边界，如果你的正当反抗带来的是惩罚，那这个人不是爱你，而是控制你。一个可以合理表达愤怒与观点的人，才是一个真实的人，才有建立真实情感关系的基础。本书集合作者十余年心理咨询经验，不仅涵盖关于冲突的心理学概念科普，对冲突场景中双方心理动机与真相的拆穿，和化解不同冲突场景的技巧与实践方案，更

本书主要包括：压岁钱哪里去了、我爱我班、大自然，我永远的朋友、健康快乐，青春作伴等八课内容。

《中小学心理健康教育指导纲要》在“心理健康教育的指导思想和基本原则”中第2条指出“要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。”根据纲要，提升学生的心理素质和心理健康水平，要从学生、学校和教师、家长三方面入手。本书由北京师范大学心理学部教授、青年长江学者蔺秀云教授主编，以不同年龄阶段孩子心理发展特点

本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线，通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力，通过“嗨，你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考，帮助学生初步了解青春期、探索什么是勇敢和团队精神，懂得自律与宽容，从而提高学生的自我认知、情绪管理，提升心理自助与求助能力。

本书主要包括：我会“提问”、心灵的桥梁：同理、种下“美好”小种子、我在航海学院、学做时间的主人等八课内容。

操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，让你失去自尊、损失金钱，甚至残害身体，遭受身心灵双重打击。本书将使你学会洞察操纵的内在机制，识别和认知操纵者的行为和手段，并帮你学会自我认知，加强自身的心理素质，规避被操纵的风险；如果不慎陷入操纵

本书主要包括：学会表达“我信息、当我被“批评”了、太空漫游记、生活中的不一样、我的家庭画像等八课内容。

本书为《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》的“学习动机”方面的扩展补充篇。书中结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了神经层面的动机原理，向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗苍白球”激发学习动机的技巧与方法。书中通过对动机管理者“苍白球”的解读，从脑科学角度提出了刺激运动区、海马体、腹侧被盖区、额叶的动机激发方法，并用趣味漫画的形式展示了该方法如何使用。本书适合学生、教师、家长阅读参考，也适合作为

在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。关于改变和成长，本书会帮你分析现状、设定目标、达成目标。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地