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给年轻父母的科学孕产指导书(全6册)
马良坤
亲子家教
/
孕产知识
· 46.1万字
更新时间:2021-06-02 09:15:50
最新章节:附录 远离产后抑郁
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年度中国十大妇产医生、协和专家亲授20余年一线临床经验和科学孕产知识。
品牌:青岛出版社
上架时间:2021-04-15 00:00:00
出版社:青岛出版社
本书数字版权由青岛出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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给年轻父母的科学孕产指导书(全6册)
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附录 远离产后抑郁
第8节 运动前后的拉伸
第7节 纤背动作
第6节 瘦腿动作
第5节 翘臀动作
第4节 瘦腰腹动作
第3节 纤臂动作
第2节 美胸动作
第1节 产后塑形微课堂
第7章 产后塑形 带你重塑健康好身材
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马良坤
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家常月子汤188例
本书是“月嫂先生”在多年的工作实践中总结,精选188道月子汤,根据新妈妈产后的身体变化,分三大阶段进补,通过科学的饮食搭配,让新妈妈在每一各阶段都能得到针对性的营养,轻松喝出好身体,调出好体质。每道月子汤的原料在菜市场就能买到,方便家人用熟悉的食材烹饪出美味,无需大鱼大肉、山珍海味,家常食材就能进补。菜谱的制作过程简单不复杂,即使是没下过厨的老公也能做出色香味俱全的汤品。每道汤的功效在书中一目了然
月嫂先生主编
亲子
4.5万字