第21章 孕晚期营养，为顺利分娩提供“动力”(2)

二、饮食营养中的“红灯停，绿灯行”

1.准妈妈宜食用虾皮

虾皮的营养极为丰富，每100克虾皮中含蛋白质39.3克、钙2.0克，是鱼类、蛋类、乳类及乳制品的几倍到几十倍。除此以外，虾...