走一段，歇一段，会跑得更快

有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。寂静的教室传出一个浑厚的声音：“各位认为这杯水有多重？”说着，讲师拿起一杯水。有人说200克，也有人说300克。

“是的，它只有200克，那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”讲师又问。

很多人都笑了：200克而已，拿多久又会怎么样！

讲师没有笑，他接着说：“拿1分钟，各位一定觉得没问题；拿1小时，可能觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。

讲师继续说道：“在准确无误的同样重量下，随着我拿着它的时间延长，重量也发身变化。其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担，我们必须做的是放下这杯水，休息一会儿后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，也应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”

说完，教室里一片掌声。

压力谁都会有，谁都能感受到压力的存在。我们该如何面对压力呢？这个问题很难回答，也许最好的办法是别给自己太大的压力。