第253章 力量训练

“嘿哈，嘿哈，嘿哈！”

叶云凡奋力地举着杠铃，一下又一下地，挥汗如雨。

叶秋鸣在身边监督着他，这样的举起杠铃的训练，要求一次做30个，在五分钟内做五组。要是在一分钟内能够完成30个，那么叶...