针对不同体质选对豆浆、米糊、蔬果汁

随着人们对健康的关注逐渐增强，越来越多的人选用更为健康、安全的食疗来调养身体。然而，要想对症饮食，首先要了解自己的体质，根据自己的体质选择适合的豆浆、米糊与蔬果汁。中医认为五谷杂粮、水果蔬菜也有四性五味之分（四性：寒、热、温、凉；五味：辛、甘、酸、苦、咸），不同体质的人应食用不同属性的食材。

中医认为，人有九种体质，即平和体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质。这种划分比较复杂，很多人分不清楚，我们在这里用一种简单的划分方法，将其大体分为四类。根据不同的体质，找出适合的食材，让身体更健康。