放下抱怨，选择改变
抱怨是最无力的自虐，与其一味地怨天尤人，最终可能一无所有，不如试着以感恩代之。
切勿放大抱怨
现实生活中，不如意之事太多，心情不好就抱怨天气，交通堵塞就抱怨社会，上课迟到抱怨闹钟，工作太累就抱怨老板，生意不好就抱怨没有市场，家庭困难就抱怨没有一个好爸爸……
在这个喧嚣而浮躁的年代，包容、感恩、知足、惜福似乎已在我们的心底渐行渐远，而抱怨之声、牢骚之言，则不断地在我们心底滋生，在我们耳边响起。在人生旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，也不是厄运，而是精神和心境处于一种抱怨的状态。本来活得好好的，各方面的环境都不错，然而却心存不如意。
于是抱怨越积越多，不但不能缓解烦恼，反而放大原来的痛苦，陷入满腹牢骚、抱怨不休的恶性循环之中，于事无补。所以，不管现实怎么样，我们都不应该抱怨，要靠自己的努力来改变现状获得幸福，获得成功。
从前，一个寺庙里面有一对师徒。师徒俩相依为命，共同守护这座寺庙。但是这个徒弟每天总是爱抱怨，面对徒弟没完没了的怨气，师傅决定要好好教育自己的徒弟。
于是一天早上，师傅派徒弟取一些盐来。徒弟很不情愿，但还是把盐取来了。只见师傅让徒弟把盐倒进水杯里，然后对他说：“喝下去，看看味道怎么样？”
徒弟顺从地喝了一口，但立马吐了出来，说：“很苦。”
师傅继续说：“现在你带着和让你放进杯里一样多的盐去湖边。”徒弟满怀疑虑，不知师傅葫芦里卖的是什么药。师徒二人来到了湖边，师傅徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝口湖水。”徒弟喝了湖水，师傅问：“有什么味道？”徒弟回答：“很清爽，没有苦味。”
师傅问道：“尝到咸味了吗？”
徒弟说：“没有。”
师傅一副若有所思的神情，看着这个总爱怨天尤人的徒弟说到：“人生的苦痛就如同这些盐，有一定的数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积决定痛苦的程度。所以，当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，换成一个湖。”
徒弟这才恍然大悟。从此以后，这个小徒弟就再也不怨天尤人了。
原来，不抱怨很简单，就是把痛苦的事情扩散开，就是用感恩的心来看待这个世界，也就没什么可抱怨的了。
在我们的日常生活和工作当中，总是不可避免地遇到一些羁绊和束缚，对于它们，我们有时候是毫无办法的。我们虽然无法选择环境，但是完全可以选择态度，很多时候，禁锢我们的，不是别人，而是我们自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。我们很少有人会去主动反思自己在个性上有什么毛病或者工作中有什么问题。因此，抱怨一番之后，情况依然没有任何改变。
在现实生活中，有许多人都过得很不开心、不惬意。就是因为他们对环境总存有这样、那样的不满，他们没有看到自己拥有的和幸福的一面。
我们要是仔细研究那些成功的人，就能发现他们都有一个共同点，他们坚信方法总比困难多，抱怨不如去改变。生活中的失败者，则认为倒霉的事总让自己摊上了，抱怨命运不好，社会不公。这也就是为什么“幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉”。
美国黑人亿万富翁约翰逊曾经说过一句名言，遇到障碍我会诅咒，然后搬个梯子爬过去。的确，人生中不可能没有挫折，没有阻碍，关键是你如何对待。与其试图去改变世界和他人，不如改变自己。我们可以改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。少抱怨他人和社会，多检查自己，这才是人生的真谛。
不做抱怨族
奎尔是一家汽车修理厂的普通修理工，但他一直不满意这份工作。从他工作的第一天起就开始喋喋不休地抱怨，要么是嫌修理这活太脏，要么是嫌这种工作不够体面，赚到的钱不够多等等。
就这样，奎尔每天都在这种抱怨和不满的烦闷心情中度过。他认为修理工的工作是一份很低等的工作，每天日复一日地干这些又脏又累的活，工资还特别低。怀有这种消极心理之后，他便慢慢地开始消极怠工，当同他一起进场的同事积极向师傅学习，想方设法地多揽活儿时，他却趁着师傅不注意，偷懒耍滑，将手中的工作应付了事。
几年过去了，当时同他一起进厂的3个同事，各自凭着自己的手艺和工作的劲头，有的升职做了他的上司，有的被公司选进大学进修，更有的另谋高就有了自己的事业。只有他，仍旧在抱怨声中，做着自己蔑视的修理工。
在我们身边，奎尔这样的人并不少见。不少员工总是在想“我应该得到什么”，抱怨公司或领导“没有给我什么”，或是“我那么卖命才给那么点工资”，却没有反躬自问“为了希望从事的职业，我还缺乏什么？可能要付出什么？做得够不够？”抱怨别人者总是把责任推到别人身上，看不到自己的错误和不足，抱怨成了不负责任和不够忠诚的借口，这样下去，他们在抱怨中会丧失许许多多的机会，落在别人的后面。
这样的人不尊重自己的工作，每天只会抱怨社会不公，这样的人，应该明白这样一个质朴的道理，与其抱怨，不如怀着一颗感恩的心去实干。其实，每一份工作中都存在很多宝贵的经验和资源，如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、值得感谢的客户等，这些都是工作成功必须学习的感受和必须具备的财富。如果你能每天抱着一种感恩的心情去工作，在工作中始终牢记“拥有一份工作，就要懂得感恩”的道理，你一定会成为出类拔萃的员工。
美国成功学家格兰特纳说过这样一句话：“如果你自己有系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会！”我们应该记住这句话，改变对抱怨的态度，把抱怨的时间和精力用到努力工作上来。因为成功不属于经常抱怨的人。
几乎在每一个公司，都有“牢骚族”或“抱怨族”。他们每天轮流把“枪口”指向公司里的任何一个角落，埋怨这个、批评那个，而且，从上到下，很少有人能幸免。他们的眼中处处都能看到毛病，因而处处都能看到或听到他们的批评、愤怒或生气。
“我到公司这么多年了，按理说，没有功劳也有苦劳，为什么却一直升不上去？一定是老板看我不顺眼！”“你别看某某外表老实，其实不是什么好东西，最喜欢在别人背后放黑枪，专打小报告，却偏得上司喜欢。”
事实上，很多你要抱怨的事情都是你自己一手造成的，无论在工作还是生活中都一样。你的工作没做好，上司自然会找你麻烦；你对同事不友善，同事自然也会看你不顺眼；你不遵守组织纪律，组织当然不会欢迎你的加入。这个道理就像你出门不看天气预报，就有可能在途中被雨淋一样。
当抱怨成为一种可怕的习惯时，它的力量是巨大的，几乎可以摧毁一个人的前程。没有人喜欢和一个满腹牢骚的人相处。太多的牢骚只能证明你缺乏能力，无法解决问题，才会将一切不顺利归功于种种客观因素。
与其抱怨，不如改变
杰森的第一份工作是普通的业务员，和其他的业务员一样，他每天起早贪黑却拿着很低的底薪和不稳定的提成，每天都非常辛苦。当他拿着第一个月的工资回到家，就忍不住向父亲抱怨说：“公司的老板太抠门了，给我们这么低的薪水。”慈祥的父亲并没有责怪儿子，也没有问具体的数字，而是问：“这个月你为公司创造了多少财富？你拿到的薪水与你给公司创造的财富是不是相称呢？”杰森听了这话，沉默了许久。从此，杰森再也没有抱怨过，只是更加努力地工作。
两年之后，杰森被提升为公司主管业务的副经理，提高了工资待遇，他没有满足现状。他时常考虑的是我今年为公司创造了多少财富？
有一天，杰森手下的几个业务员向他抱怨说：“这几个月在外边风吹日晒，又苦又累，老板才给了500元！你能不能跟大老板建议给涨点？”他问业务员说：“我知道你们吃了不少苦，应该得到回报，可是你们想过没有，你们这个月给公司只赚了2000元，公司给你们500元，公司得到的并不比你们多。”业务员都不再说话。
此后的几个月里，他手下的员工也成了全公司业绩最优秀的业务员，他也被提拔为常务副总经理，那时他才27岁。每次招聘新员工时，凡是抱怨以前的老板没水平、给的待遇太低的人，他一律不招。他说播种蒺藜不会收获牡丹，你自己不付出，却想着收获。做事情不知道反思自己，只知道抱怨别人，这种人是做不成大事的。
与其抱怨，不如改变。杰森最后听从了父亲的建议，用抱怨的时间和精力提升自己的能力，不断地超越别人，成为被大家关注的人。按照杰森的观点，抱怨之前先要反思自己，可是人们通常都只听到别人的抱怨，却忽略了自己的问题，自己不会反思，只会抱怨的人，永远无法成功。
有位普通办事员在谈到她被破例派往国外公司考察时说：“我和他同样都是研究生毕业，但我们的待遇并不相同，他职高一级，薪金高出很多。庆幸的是，我没有因为待遇不如人就心生不满，仍是认真做事。”
“当许多人抱着多做多错，少做少错，不做不错的心态时，我尽心尽力做好每一项工作。我甚至会积极主动的找事做，了解主管有什么需要协助的地方，事先帮主管做好准备。因为我在上班报到的前夕，父亲就告诫我三句话：‘遇到一位好老板，要忠心为他工作；假设第一份工作就有很好的薪水，那你的运气很好，要感恩惜福；万一薪水不理想，就要懂得跟在老板身边学功夫。’”
“我将这三句话牢牢地记在心里，自己始终秉持这个原则做事。即使起初位居他人之下，我也没有计较。但一个人的努力，别人是会看在眼里的。在后来挑选出国考察学习人员时，我是唯一一个资历浅、级别低的办事员。这在公司里是极为罕见的。”
生活中总是会遇到所谓的“不公平”，这个时候有的人会通过自己的努力摆脱“不公平”的境遇，而有的人却只懂得抱怨。殊不知，抱怨是最没有用的工具，只能让自己的心情更加消极。既然事情无法避免，那么与其抱怨，不如努力提升自己的能力，这才是防止自己被超越、被替代的不二法门。
一位伟人曾说：“有所作为是生活中的最高境界。而抱怨则是无所作为，是逃避责任、放弃义务，是自甘沉沦。”不论我们遇到的是什么境况，光是喋喋不休地抱怨于事无补，还会把事情弄得更糟，而这绝不是我们的初衷。
永远怀着感恩的心是一种人生态度，它决定着你能否成功。用感恩改变人生，这不仅仅是心理上的安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q式的精神胜利法，而是一种智慧的处事原则。
总而言之，为了改变我们的人生，就要放弃抱怨、停止抱怨，用感恩取代抱怨。感恩足以稀释我们心中的狭隘，开阔我们的心胸，从而让我们在困境中也能发现机遇、把握机遇，最终与成功结缘。