儿童活力营养早餐
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

鱼丸粗面

正常起床

准备好

草鱼肉......250克

面条......150克

青菜......1把

鸡蛋......1个

盐......1匙

白糖......1/2匙

生抽......1匙

醋......1匙

葱花、姜末......各适量

白胡椒粉......少许

植物油、芝麻油......各适量

妈妈这样做

①鱼丸可提前做,将草鱼洗净后,去掉刺和皮,用刀切下鱼肉,加适量姜末,放入料理机里搅打成鱼蓉。

②鱼蓉里加入葱花、盐、白糖、白胡椒粉,顺时针搅拌至鱼蓉上劲,手上蘸适量清水,将鱼蓉团成鱼丸。

③锅里倒植物油烧至六成热,下鱼丸,中火炸2分钟后捞出,沥干油后可放入冰箱冷冻保存,推荐在7天内食用完。

④锅里倒入水,加适量植物油、生抽和醋,放入鱼丸煮沸,再放入面条煮熟。

⑤将鸡蛋打散,摊成蛋皮,切成细丝,和青菜一起加入面条中。煮至小青菜变熟,最后加盐调味,淋适量芝麻油即可。