（三）产妇抑郁及预防

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后激素水平急剧下降、伤口疼痛等身体不适，以及初为人母后家庭关系、心理变化都可能引发产后抑郁症。

相比于产后抑郁症，产前抑郁症很少被人关注。产妇面对生育过程的疼痛、紧张、担忧、恐惧、焦虑，各种复杂的心情搅和在一起，容易诱发抑郁症。如果以往有过抑郁症病史的产妇，由于怀孕过程中减少或中断抗抑郁药物的使用，也可以导致抑郁症复发。

在抑郁症早期及早发现、及早干预、及早预防，抑郁症是可以控制和治愈的。

抑郁症的预防策略主要有：调整工作与生活节奏，避免过于紧张与过于松弛；多参与有意义的社会活动，实现多重社会角色的转化，充实孕期生活；多沟通交流，及时宣泄不良情绪；适当运动，增加良性刺激，提高自身抗压能力；完善自己的人格，增强社会责任感，自我激励、自我欣赏；遇到问题及时求助。而家人和朋友多给予关心与支持更是十分必要，产前保健应增加孕妇培训教育和心理干预。