前言

现代社会的生活和工作节奏变得越来越快，有很多人开始变得过于“执着”：执着于可能到来的成功，执着于绚丽多姿的生活，执着于不愿放手的感情……于是有些人就将“最近比较烦”挂在了口头，眉头紧锁，焦躁不安，以至于再也抓不到幸福的身影了。

过于执着，换言之就是放不下。佛说：放下，便得自在。人生如舟，不可负载过多过重，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须放下的。其实，幸福就像流沙一样，你抓得越紧，它就流得越快。人生不长不短，红尘纷扰总在所难免，但有些欲望可以抑制，有些争执可以让步，有些烦恼可以抛开。人们总会在一切都成为过眼烟云时才恍然觉悟：那些执迷、计较、忧虑、恐惧何苦来着？原来能放下多少，幸福就有多少。如果不懂得放下，势必让自己的生命之舟载着太多的物欲和虚荣，就可能在抵达彼岸前中途搁浅或沉没。

放下是一种心态，更是一种智者的胸怀。它需要我们清除内心的污垢，珍惜拥有，放弃执念，学会换个角度看待自己和周围的人与事，宽恕别人的过错，积攒心态和情绪上的正能量，不戚于逆境，不自满于成功。如此，我们才能远离烦恼，俘获难得的宁静，体悟人生幸福的真谛。

放下是一种选择，更是一种生活的智慧。放下那些不适合自己去充当的社会角色，放下束缚你的世故人情，放下牵绊你的功名利禄，放下徒有其表的奉承夸奖，放下各种蒙住你眼睛的假象，你才能努力做好自己应该做的事，主题明确地直奔自己应该追求的目标，坚定不移地走自己的路。

放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。懂得放下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只取最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利这样的身外之物，牺牲自己的健康、幸福和快乐。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

本书从为人处世、交友、职场、情感、婚恋等不同角度，将放下的智慧娓娓道来。它是一本温暖的心灵治愈书，以宽心为宗旨，闲暇时品读，定能让烦恼从身边消除，让快乐、健康、阳光成为生活的主旋律。