海马汤

原料

海马 ......................................................2只

枸杞 .....................................................15克

红枣 ......................................................5颗

姜适量

做法

1 将枸杞、红枣均洗净；海马泡发，洗净；姜洗净切片。

2 将所有材料加水煎煮30分钟即可。

汤品解说

海马具有温阳益气、补肾滋阴的功效，红枣益气补血。故此汤是养阳补气的佳品，能改善倦怠、慵懒的精神状态。