腰果糯米甜粥

原料

糯米……………………80克

腰果……………………20克

白糖……………………3克

葱花……………………8克

做法

1.糯米洗净泡发，用清水浸泡4个小时。

2.糯米与腰果一起放入锅中同煮成粥，加入白糖、葱花，待其煮沸后即可食用。

养生粥功效

腰果含有丰富的维生素A，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果还富含油脂，可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。此粥适宜慢性肝炎、风湿性关节炎、尿结石患者食用。