冰敷袋

顾名思义，冰敷袋是指装满冰的袋子。你可以将其敷在身体上，以减轻疼痛和肿胀。冰敷袋还可以在受伤或剧烈运动后用于降低体温。

冰敷袋非常适合用于扭伤和拉伤的紧急治疗。将冰敷袋敷在受伤部位，越快越好。这种方法简称为冰敷疗法。

你可能需要买瞬冷冰袋，因为它非常方便。瞬冷是指它们可以立即用于治疗，无须预先冷冻。其使用方法是捏破内袋并挤压外包装，直到内容物碎裂。然后，你要充分摇晃袋子，袋子会立即冷却下来。正如我所说，这非常方便。

将冰敷袋用湿毛巾或其他布包裹起来，这很重要。这是为了避免受损部位冻伤。