肥胖症
行气利水，化湿祛痰
肥胖是进食的热量多于身体消耗的热量，并且以脂肪的形式存储在体内，体内的脂肪积聚过多，且超过标准体重的疾病。
肥胖的病因
肥胖多因过食甘肥厚腻、贪图安逸或情绪不畅，导致脾胃运化失常，从而使水湿痰浊内停，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，形成肥胖。艾灸能养肾健脾，促进体内循环，化痰祛湿，让体内“收支”平衡，进而达到美体减肥的效果。
灸毕，在施灸部位涂抹正红花油，一可防皮肤灼伤；二可活血化瘀。也可在施灸前涂抹。
肥胖者要注意什么
肥胖人群要注意减少脂肪和热量的摄入，尽量少吃含高脂肪、高热量的食品，比如油炸食品、动物内脏、各种糕点、可乐等。要多做有氧运动，调节身心健康，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，不要暴饮暴食。
老中医提醒您
肥胖者不仅体重超标，身体沉重，行动缓慢，稍一运动还会满头大汗、气喘如牛，且高病血压、冠心病、脑梗死、糖尿等疾病的发病率明显高于常人，所以要控制体重，以防出现并发症。
荷叶粥
荷叶1张，大米50克，冰糖适量。荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤加淘洗净的大米、冰糖共同煮粥。此粥能利水消肿，还能缓解便秘、口干、心烦等。
艾灸疗法
中医认为，形体肥胖是痰湿阻滞所致，故可先取三焦俞穴、阳池穴两穴，以疏利三焦，行气利水；再配以阴陵泉穴、关元穴等，以健脾和胃，化湿祛痰。以上诸穴合用，可清利下泄，从而达到减肥健身之目的。
掌握好灸时灸量，以皮肤出现红晕为度。
灸法艾灸三焦俞穴：用艾条温和灸15～20分钟，每日1次，再用食指指腹按揉20～30次。
艾灸阳池穴可改善脾胃功能，增强体内阳气。
灸法艾灸阳池穴：用艾条温和灸15～20分钟，每日1次，用拇指指腹按揉20～30次。也可用隔姜灸。
取穴三焦俞穴在脊柱区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。阳池穴在第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处。
施灸时以皮肤出现红晕为度。
灸法艾灸阴陵泉穴：先用拇指指腹垂直按揉此穴，以有酸胀感为宜。再用艾条灸15～20分钟，每日1次。
艾灸前按摩关元穴3分钟，可增强疗效。
灸法艾灸关元穴：取仰卧位，隔姜灸关元穴，每次灸5～7壮，每日可灸1～2次。施灸时注意询问患者的感受，当患者感到有灼痛感时要及时更换艾炷。
取穴阴陵泉穴在小腿内侧，膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处。关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。