幸福：爱与孤独

最幸福的人似乎只会花较少的时间独处，而会花更多时间与朋友和家人在一起。事实上，孤独感可能是导致一个人不健康的风险因素，因为孤独感是导致血压升高、睡眠紊乱和自杀风险增加的主要风险因素（Caccioppo and Patrick，2008；Cigna，2018）。

但是，单身人士的情况并非如此，一些研究表明，婚姻实际上减少了社会联系，已婚子女与父母的接触变少了，包括经济上的联系和情感上的支持（Gerstel and Sarkisian，2007）。有些人认为亲密的朋友是他们自己“选择的家人”。

幸福 开怀大笑、感觉良好、精力充沛——这些是与幸福相关的特质吗？与他人的亲密关系使你感到快乐、变得“完整”了吗？如果没有亲密关系，还有什么能让你感到幸福吗？