前言

在实打实地教过1000多个孩子后，我们的团队成功总结出一套能帮助孩子快速提高成绩的方法，我们称之为“心流学习法”。

这套方法基于心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）所提出的心流（flow）理论。心流理论认为，当人因为内在驱动力而完全沉浸在一项活动中时，会进入一种特殊状态，感觉时光飞逝，忘记自我。

我自己就是心流理论的受益者，第一次接触这套理论时，我还是一个大学生。通过在学习和生活中应用心流理论，我取得了专业第一名的成绩，当上了学生会主席，考上了研究生。本书的另一位作者胡笳老师也是心流理论的受益者，她凭借全国青少年信息学奥林匹克竞赛金牌被保送北京航空航天大学，又申请到了美国研究生全额奖学金。

从我们从事教育工作的第一天起，我们就将“把孩子带进心流”这件事当成了使命。经过10年的沉淀，我们决定为积极心理学的发展奉献我们的点滴经验。这本书专注于一件事——让孩子在学习中进入心流，换言之就是让孩子爱上学习。

这本书适合中小学生、家长及教育工作者阅读，各种身份的读者都可以在书中得到启示。更重要的是，你可以将心流理论迁移到其他领域，如职业规划、团队管理，而迁移本身就是进入心流的一种奖励。下面，让我们开始这场心流之旅吧！

夏昭