你在学习中遇到过类似的问题吗？上课不敢回答问题，害怕被老师批评；觉得英语很难，偏科得厉害，不知道怎么改变现状；考试之前非常焦虑，失眠多梦，胃口也很差；同学进步比你快，你心里不舒服，产生嫉妒心理……...